Un estilo de vida sedentario, típico para a maioría das persoas modernas, a miúdo leva a enfermidades do sistema músculo-esquelético. Unha delas é a osteocondrose cervical. Recentemente, esta enfermidade volveuse moito máis nova e os seus síntomas adoitan atoparse en persoas maiores de 25 anos. Se non se trata, a patoloxía pode levar consecuencias perigosas.
Causas da patoloxía
A principal causa de osteocondrose cervical é a distribución incorrecta da carga na columna vertebral. Os factores que levan a isto poden ser diferentes. Digamos que unha persoa está acostumada a levar unha pesada bolsa nun ombreiro, durmir ou sentarse nunha posición incorrecta, etc. Parece que estes factores son insignificantes, pero cando actúan durante moito tempo levan a unha consecuencia completamente lóxica: a osteocondrose da columna cervical.
Os factores de risco que aumentan a probabilidade de patoloxía son os seguintes:
- sobrepeso;
- falta de actividade física;
- transferencia de lesións medulares;
- trastornos da postura;
- patoloxía do pé;
- deterioro do subministro de sangue á columna cervical.
Estas razóns levan á formación dunha posición incorrecta das vértebras. O peso distribúese de xeito desigual ás vértebras, razón pola que algunhas partes da columna cervical soportan un estrés excesivo. En resposta a isto, prodúcense cambios nos tecidos.
Os seguintes factores tamén poden agravar a situación:
- a transferencia dunha enfermidade ou lesión grave, que leva ao esgotamento do corpo;
- estrés constante;
- trastornos metabólicos no corpo;
- uso insuficiente de oligoelementos, o seu consumo excesivo ou insuficiente absorción por parte dos intestinos;
- enfermidades profesionais (en particular enfermidades por vibracións);
- predisposición xenética á osteocondrose;
- escoliose e outros trastornos da postura;
- incumprimento do réxime de bebida;
- nutrición inadecuada;
- malos hábitos;
- embarazo.
Na maioría das veces, SHOX provoca un complexo de factores. Na súa aparición, o estilo de vida, a saúde xeral e a presenza de patoloxías de fondo xogan un papel.
Síntomas da enfermidade
Incluso na fase inicial, pode recoñecerse polos seguintes síntomas:
- dor no pescozo, dorso da cabeza, brazos, ombreiros;
- debilidade dos membros superiores;
- dores de cabeza e crujidos;
- debilidade xeral e fatiga;
- mareos frecuentes;
- falta de coordinación;
- adormecemento da lingua, deterioro da audición e da visión.
O síntoma máis común é o mareo. Pode ir acompañado de:
- soar e ruído nos oídos;
- xaquecas;
- náuseas e vómitos.
Os pacientes adoitan sufrir dores de cabeza, especialmente as mulleres. Ás veces maniféstase:
- ansiedade;
- irritabilidade;
- constantes cambios de humor;
- trastornos do sono.
Como se diagnostica un problema nesta parte da columna vertebral?
SHOX diagnostícase cos seguintes métodos:
- Radiografía. Este método non sempre é eficaz, especialmente nas fases posteriores da patoloxía.
- Resonancia magnética. Permite ver estruturas óseas, hernias, o seu tamaño e dirección de desenvolvemento.
- TC. A tomografía computarizada é menos efectiva que a resonancia magnética, xa que as hernias e o seu tamaño son difíciles de determinar con este método.
- Escaneo dúplex por ultrasóns. Este método úsase se hai sospeita de alteración do fluxo sanguíneo nas arterias. A dixitalización permite avaliar a velocidade do fluxo sanguíneo e a presenza de obstáculos.
Particularidades
A enfermidade pode proceder de diferentes xeitos. Ás veces compénsase, ás veces aparecen exacerbacións.
Xunto co proceso patolóxico, desencadéanse mecanismos de compensación, que prolongan as funcións das vértebras durante un tempo e eliminan os síntomas. Pero co curso posterior da enfermidade leva á destrución do anel fibroso e á aparición de microfisuras. As vértebras perden fixación e estabilidade.
Ademais, a osteocondrose caracterízase pola impregnación da calcio do espazo entre as vértebras con calcio. Á vista diso, fórmase unha especie de hernia, xa que a vértebra afectada está presionada no corpo da persoa á beira.
As estruturas desgástanse co paso do tempo, producindo unha osificación masiva.
Etapas
O curso da enfermidade divídese en varias etapas:
- Etapa 1.Inestabilidade das estruturas das vértebras e perturbacións nos discos.
- Etapa 2.Diminución da fixación das seccións vertebrais, saínte do disco.
- Etapa 3.Ruptura do anillo fibroso, síntomas evidentes e dor.
- Etapa 4.Dificultade no movemento, dor aguda intensa, tecido óseo estendido.
Debido ás peculiaridades da localización dos vasos sanguíneos e dos músculos, o pescozo é zonas vulnerables. Cun longo curso de osteocondrose, xorden numerosas complicacións, moitas das cales supoñen un grave perigo para a saúde humana.
Como prestar os primeiros auxilios na casa?
O tratamento da osteocondrose cervical na casa inclúe:
- medicinas;
- fisioterapia;
- masaxe;
- ximnasia reparadora;
- corrección da dieta.
É en combinación que os métodos de terapia permiten acadar bos resultados no tratamento da osteocondrose cervical. Os síntomas da enfermidade poden causar molestias graves, polo que cómpre saber como prestar os primeiros auxilios.
Medicinas
Utilízanse varios medicamentos para combater os síntomas da enfermidade. Deben ser prescritos por un médico especializado no tratamento da osteocondrose, un neurólogo ou un vertebrólogo.
Medicinas
- Para dor severa, pode tomar analxésicos. Se non funcionan, pódense tomar AINE.
- Ás veces úsanse "distraccións", como un parche de pementa. Por si só, non cura, pero quenta a zona inflamada e alivia a dor.
- Para o edema na área da inflamación, son útiles infusións de herbas e diuréticos.
Para o tratamento de SHOC, prescríbense os seguintes grupos de medicamentos:
- Antiinflamatorios non esteroides. Axude a aliviar a dor, o inchazo e a inflamación da raíz nerviosa afectada.
- Vitaminas do grupo B. Axudan a mellorar os procesos metabólicos nos tecidos nerviosos.
- Condroprotectores. Promove a restauración do tecido da cartilaxe.
- Relaxantes musculares. Axuda a reducir os espasmos musculares.
- Medicamentos destinados a mellorar as propiedades reolóxicas do fluxo sanguíneo e do sangue. Axudan a mellorar o proceso de fluxo sanguíneo ao cerebro e a nutrición das terminacións nerviosas afectadas.
Tamén se poden indicar inxeccións intramusculares.
Ungüentos
Ungüentos para osteocondrose axudan a eliminar os síntomas desagradables na fase inicial da patoloxía. Clasifícanse segundo o efecto sobre o corpo:
- Antiinflamatorio.Os preparados conteñen substancias antiinflamatorias non esteroides que axudan a eliminar a dor e melloran a permeabilidade capilar, reducen a inflamación, o inchazo e o vermelhidão.
- Quecemento.Tales pomadas teñen unha serie de contraindicacións, pero nalgúns casos son moi eficaces.
- Preparacións complexas.Os medios deste grupo alivian a dor e a inflamación, teñen efectos antitrombóticos e antimicrobianos. Penetran instantaneamente nos tecidos das articulacións, normalizando o fluxo sanguíneo.
- Produtos de orixe vexetal.A vantaxe destes pomadas é a naturalidade da composición. Pero cómpre usalos por moito tempo.
- Condroprotectores.Medios deste tipo protexen o tecido da cartilaxe de factores negativos. Os ungüentos inclúen condroitina, glucosamina. Activan os procesos de reparación de tecidos e reducen a inflamación. Recoméndase usalos 2-3 veces ao día, previamente masaxeando un pouco a zona do pescozo.
Masaxe
A masaxe axuda a fortalecer o ton muscular e aliviar a dor. A súa técnica selecciónase dependendo do estadio da enfermidade. Pero na maioría dos casos utilízanse todas as técnicas da masaxe clásica: frotar, acariñar, amasar, etc.
- Se a dor do paciente ocorre só por un lado, a masaxe comeza desde unha zona saudable, desprazándose gradualmente ata onde se produce a dor.
- A primeira sesión non debe durar máis de sete minutos. A continuación, cada procedemento increméntase 1-2 minutos ata que o tempo da sesión alcanza os 12 minutos.
- O paciente debe adoptar unha posición propensa, colocando a testa sobre os quistes e os brazos e estirando o queixo cara ao peito. É importante que os músculos do pescozo estean relaxados.
Pola súa conta
A masaxe pódese realizar na casa, pero neste caso, hai que ter moito coidado para non facerse dano aínda máis. O automasaxe con SHOX inclúe as seguintes técnicas clásicas:
- Acariñando.A masaxe comeza acariciando a zona do colar na dirección da linfa aos nodos axilares e supraclaviculares. A continuación acárdase a orde plana e a de pente.
- Flexións. A man colócase sobre o pescozo e móvese pola columna vertebral. Tamén se poden facer flexións co bordo da palma cara ás articulacións do ombreiro.
- Fricción.Realizado para quentar e relaxar os músculos. A masaxe comeza na base do cranio. Os movementos rectos e circulares fanse cos dedos. Tamén se poden realizar movementos de serrado coas palmas das mans paralelas ás costelas.
- Amasar.O pescozo estírase nun movemento circular.
- Vibración.A masaxe remata con golpes e vibracións realizadas axitando e golpeando.
Fisioterapia
A ximnasia remedial axuda a mellorar o estado do paciente. Pero será o máis seguro durante o período de recuperación. Durante a execución, o paciente non debe sentir dor e molestias. Os exercicios están dirixidos a fortalecer os músculos do pescozo.
Terapia complexa de exercicios
O complexo de ximnasia debe ser seleccionado por un médico. Os seguintes exercicios son útiles:
- Na posición propensa, cómpre apoiar as mans no chan e levantar lentamente a cabeza, mantendo as costas e o torso rectos. Na posición superior, cómpre permanecer un par de minutos e logo regresar sen problemas á posición inicial. Fai 2-3 repeticións.
- Debe tomar unha posición deitado no estómago, estirar os brazos ao longo do corpo. A cabeza xira primeiro cara á esquerda e despois cara á dereita. Tenta tocar o chan coa orella. Para cada lado, realízanse polo menos 6 repeticións.
- En posición sentada, cando inhalas, debes inclinarte para tocar o peito co queixo e, despois, exhalando, inclínate cara atrás, botando a cabeza cara atrás. O número de repeticións é de 10 a 15.
- Debe presionar a testa coas palmas e resistilas coa testa durante 30 segundos. Despois do exercicio repítese coa presión na parte posterior da cabeza coas mans cruzadas. O número de repeticións é de 2-3.
- Realízanse rotacións suaves da cabeza cara aos lados, 10 veces cada unha. Debe evitarse o mareo durante este exercicio.
Terapia complementaria
O tratamento pódese complementar con métodos de fisioterapia, así como co uso de varios dispositivos como masaxes.
Masaxistas
O uso de masaxes axuda a acelerar a recuperación. Cómpre ter en conta que teñen unha serie de contraindicacións e só se poden usar co permiso dun médico. Con osteocondrose da columna cervical, úsase a miúdo:
- aplicador;
- masaxes quentadores;
- dispositivos para o pescozo e os ombreiros.
Aplicante
O aplicador é unha almofada ou esterilla con puntas de plástico ou metal.
Actúa sobre puntos específicos que responden a todos os procesos biolóxicos do corpo.
O uso do produto axuda a acadar os seguintes resultados:
- redución ou eliminación da dor;
- mellora dos procesos metabólicos nas células;
- eliminación da tensión articular e restauración do seu ton;
- normalización do sono.
O dispositivo debe usarse de acordo coas instrucións.
Fisioterapia
Os seguintes métodos pódense indicar desde a fisioterapia para SHH:
- Electroforese. . . Combínase con medicamentos que entran inmediatamente na área desexada debido ao efecto dunha corrente eléctrica.
- Ecografía.Alivia a dor e a inflamación, axuda a mellorar os procesos metabólicos.
- Magnetoterapia.Alivia a hinchazón dos tecidos, minimizando así a dor.
- Terapia con láser.Elimina a inflamación e mellora a circulación sanguínea.
Remedios populares
As receitas populares probadas no tempo pódense usar como tratamento adicional.
Compresa de queroseno
Unha compresa quentadora con queroseno axuda a aliviar rapidamente a dor.
- O pano debe humedecerse cunha solución, aplicada sobre a zona afectada.
- Coloque algodón ou papel plástico na parte superior.
- Non manteña tres horas máis.
Fregado de preparados farmacéuticos
- Debe esmagar 5 comprimidos de analxina.
- Engade 15 ml de centrifugado, 0, 005 l cada un de iodo e alcanfor, mestura todo ben.
- A composición frótase nas zonas do pescozo onde se nota a dor.
Infusión de xemas de piñeiro
A infusión de piñeiro nos riles permite obter durante un período de tempo mínimo unha remisión a longo prazo en caso de dor na columna cervical por osteocondrose.
Este medicamento terá que prepararse con antelación e consumirse durante bastante tempo, pero os resultados traerán o efecto tan esperado durante moitos meses.
Preparación:
- As xemas deben collerse antes de maio. Córtanse en círculos, colócanse nun recipiente de vidro e cóbrense con azucre granulado nunha proporción de 1: 2.
- A droga debe infundirse durante dúas semanas.
- Debe tomalo a 0, 0005 litros tres veces ao día, manténdoo na boca durante un tempo e só despois tragalo.
O curso de admisión é de 2-3 semanas.
Compresa de patacas
- Debe mesturar 50 g de patacas crus raladas coa mesma cantidade de mel.
- A composición aplícase a un anaco de tecido natural e colócase no pescozo.
Podes desfacerse da dor en tres días.
Aderezo de rabanete
- O rabanete debe ralarse nun ralador fino.
- Coloque o gruel entre dúas pezas finas de tea e colócao no pescozo, envolvéndoo con papel de aluminio ou pergamiño.
- Podes conservalo sempre que haxa tempo e esforzo dabondo.
Vendaje de mel
- Debe mesturar 15 gramos de mel e sal picado.
- A composición aplícase a un anaco de material natural e colócase na zona afectada.
- Enriba hai que pechalo con papel e envolvelo con algo quente.
Repita o procedemento todas as noites.
Caldo de coníferas
- Débense verter 250 gramos de agullas de piñeiro novo ou abeto cun litro de auga.
- Cocer durante media hora.
- O líquido consómese dúas veces ao día, 35 minutos despois das comidas.
O curso da terapia dura un mes.
Caldo de dente de león
As propiedades medicinais máis importantes do dente de león están asociadas ao contido de inulina, unha gran cantidade de azucres amino, caucho natural.
A planta tamén é valorada polo contido de glicósido taraxacino, compostos triterpenos, aceite graxo, ácidos orgánicos e alcois, compostos resinosos, bioflavonoides, así como por unha serie de compostos minerais, incluído o calcio necesario.
Preparación:
- Debe moer as raíces de dente de león para facer 15 gramos do produto.
- Vértese sobre 250 ml de auga quente e déixase nun baño de auga fervendo durante 15 minutos.
- O caldo debe infundirse durante 55 minutos, despois colar e engadir auga ata que volva o volume orixinal.
- Consuma 75 ml tres veces ao día antes das comidas.
Pomada de xenxibre
- Moer a raíz de xenxibre, cun peso de aproximadamente 55 g.
- Engade 30 ml de manteiga suave e 3 dentes de allo.
- O axente aplícase á zona afectada para quentalo.
Mestura de ovos de mostaza
Debe mesturar:
- 50 g de mostaza en po;
- 3 claras, batidas;
- 50 ml de alcanfor;
- 59 ml de vodka ou alcohol médico.
O produto infúcese nun lugar escuro durante 10-12 horas.
Para preparar a segunda mestura, cómpre mesturar:
- 100 g de mel;
- 50 g de zume de aloe;
- 150 ml de vodka ou alcohol diluído.
A composición colócase nun lugar escuro durante 12 horas.
Os fondos aplícanse dúas veces ao día, aplicándose á zona afectada e permanecendo alí ata secar. Recoméndase combinalos ata que se esgoten. Un curso de 12 días axudarache a esquecer a dor durante varios meses.
Que facer en caso de dor intensa?
- Para dor severa, pode tomar un anestésico ou AINE. As pomadas dan un resultado rápido.
- O departamento afectado ten que ter paz.
- As compresas cálidas ou, pola contra, frías tamén axudan. Neste caso, a moderación é importante para que os efectos das temperaturas baixas ou altas non aumenten a dor e o inchazo.
Cómpre ter en conta que a terapia da osteocondrose debe realizarse nun complexo.
Primeiro de todo, debes eliminar toda a dor no pescozo e na cabeza, eliminar as causas fundamentais que causan molestias.
Se o paciente trata unha dor extremadamente intensa, non será posible desfacerse do principal problema.
Alivio do mareo
- Cando se manifesta mareo, o paciente debe estar deitado ou sentado para que o pescozo estea o máis relaxado posible.
- En caso de desmaio, coloque o paciente en posición horizontal e dobrar a cabeza cara abaixo.
Os medicamentos axudan:
- relaxantes musculares;
- vasodilatadores;
- medicamentos antiinflamatorios e analxésicos.
A ximnasia e a fisioterapia tamén son útiles na terapia do vértigo.
Prevención de exacerbacións
Para evitar exacerbacións, é importante aterse ás seguintes recomendacións:
- É útil un exercicio moderado. Axudan a mellorar a circulación sanguínea e o fluxo linfático na zona do colar, melloran a mobilidade das vértebras e evitan cambios dexenerativos.
- A nutrición xoga un papel importante. Non é necesaria unha dieta especial, pero recoméndase limitar o uso de alimentos salgados e picantes, azucre e alimentos que conteñan ingredientes artificiais. A dieta debe conter suficientes proteínas, vitaminas, minerais e fibra vexetal. Beber moita auga tamén é importante.
- É necesario someterse a revisións periódicas por parte dun ortopedista.
- Se tes un exceso de peso, debes desfacelo.
- Ao transportar pesos, cómpre distribuír a carga de xeito uniforme.
- As persoas que traballan no ordenador deben facer un quecemento periódico.
- É importante controlar a súa postura, tratar de evitar o estrés, lesións e hipotermia.
Asesoramento de médicos e pacientes
Especialistas e pacientes con osteocondrose da columna cervical tamén dan os seguintes consellos:
- Para dor aguda, non se auto-medicar. É necesario consultar o médico o antes posible, que desenvolverá un réxime de tratamento integral, tendo en conta un caso específico.
- Non debe tratar de corrixir a vértebra desprazada por si só e tomar unha gran cantidade de medicamentos para a dor. A automedicación só pode agravar a enfermidade.
- Unha medida importante para a exacerbación da osteocondrose é o réxime motor. Nos primeiros días cómpre descansar e restrinxir o movemento, pero no futuro a actividade motora debería expandirse. Son útiles exercicios especiais.
- É importante deixar de fumar. Isto aplícase tanto ao tratamento da enfermidade como á súa prevención. Debido á influencia do fume do cigarro, os vasos sanguíneos vense afectados, a circulación sanguínea empeora e os procesos metabólicos ralentízanse. Como resultado, aumenta o risco de desenvolver procesos dexenerativos en varias partes da columna vertebral.
Os síntomas da osteocondrose cervical son bastante desagradables. Se aparecen bruscamente e causan molestias graves, pode tomar medidas de primeiros auxilios en forma de tomar medicamentos para a dor ou usar remedios populares. Pero débese entender que estes métodos só alivian a enfermidade, pero non curan a enfermidade. Para desfacerse da osteocondrose, cómpre visitar un especialista e cumprir o réxime de tratamento complexo prescrito por el.